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今日はカフェでお仕事でした。


Mogったり、chomったりで、お茶だけなのにお腹がいっぱい。



畑にも行きました。



第2畑の(先生)の大根の収穫が完了しました。
まだ小さ目の白菜も一緒に。

これで畑仕事はなくなったけど、多分また戻って来ます。
この景色を見に… 

きょうこ
 

 ラジオのお仕事の後、8時からクライアントさんのお宅で1時間の英語コーチングでした。

職場に外国人の方がいらっしゃったということで、次回の応対について、ロールプレイをしたり、専門用語を確認しました。

また、5年くらい前に使っていた、「えいご漬け」というソフトを新しいパソコンにインストールし直すお手伝いをしました。

【送料無料】えいご漬け 2回戦

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価格:3,189円(税込、送料込)



聞こえてくる単語やフレーズを入力するのですが、正解するとカチャカチャと軽快な音が鳴り響き、間違えると容赦ないブーイング。

5感を使って、楽しそうです。

起業した2004年以来の一番長く続けていらっしゃるクライアントさんで、お仕事が超多忙な中でコーチングの時間を捻出されていることに感心します。



いただいたミニブーケを部屋に飾りました。
Thank you so much! I am very happy to be your coach:-)

きょうこ
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 日本コーチ協会日本海チャプターから、4月以降の勉強会の案内が届きました。
県内のコーチ仲間とも出会えるチャンスだし、コーチングを体験したい方にはおすすめです。

最近は新潟までひょいっと行くことも減ったなぁ・・・
そっか!地元でも開催すればいいんだね(^^♪
【新潟ブロック】
 
□日 時□ 4月 3日(水)『コーチングの流れ』
      4月23日(火)『セッションの実習』
      ※時間はすべて、19:00〜21:00
      ※単発参加もOKです!
 
□場  所□ 市民活動支援センター 研修室
□参加費□ チャプター会員:各回1000円(再受講は半額)
                     一般:各回1500円(再受講は半額)
 
□内  容□ 第4期 コーチングセミナー初級編
             〜 日常で活かすコーチング 〜
 
コーチングとは、人がよりよく生きる事をサポートする関わりです。
コーチは、目の前の人が本来持っている力を余すところなく発揮し、
いきいきと人生を全うできるように働きかけていきます。
 
そして、その人自身もまだ気づいていない望みに耳を傾け、感じ、
それを引き出す援助をしていきます。
そんな関わり方が、日常でできるようになるための講座です。
上司部下、夫婦、子育て、医療看護、教育等の場で活かしましょう!
 
 * * * 
□日 時□ 4月11日(木)『人生の目的』
      5月16日(木)『強みを観る』
      6月20日(木)『傾聴のレベル』
      6月27日(木)『質問の方向性』
      7月 4日(木)『フィードバック』
      7月18日(木)『チャンクアップ&チャンクダウン』
      8月29日(木)『舵の切り方』
      9月 5日(木)『コーチのタブー』
      ※時間はすべて、19:00〜21:00
      ※単発参加もOKです!
 
□場  所□ クロスパルにいがた 401講座室
□参加費□ チャプター会員:各回1000円
                    一般:各回2000円
 
□内  容□ 第2期 コーチングセミナー中級編
             〜 コーチングを身に付ける 〜
 
お待たせしました!みなさまから強い要望をいただきました、
中級セミナーの夜の部を開催します!
 
コーチングとは、夢の実現や目標達成を力強くサポートする関わりです。
人が本来持っている力の源を、大きくする作業がコーチングです。
内側から輝き出し、自分から歩き出すよろこびを、ともに創り上げるの
がコーチの役目です。
まさにそんな援助ができるようになるために、しっかりとコーチングを
身に付けることを目指した講座です。
中級編で、1ランク上の実力を自分のものにしましょう!

 * * *
□日 時□ 4月20日(土)『ラポールを築く』
      4月27日(土)『催眠言語の使い方』
      5月25日(土)『アソシエートとディソシエート』
 
      ※時間はすべて、19:00〜21:00
      ※単発参加もOKです!
 
□場  所□ クロスパルにいがた 401講座室
□参加費□ チャプター会員:各回1000円
                    一般:各回2000円
 
□内  容□ 『コーチのためのNLP』
 
NLPとは、実践的で、効果的な心理学のスキルです。
別名を、脳の取り扱い説明書とも言われています。
その応用範囲はとても幅広く、コミュニケーション、コーチング、
セラピーの3つの領域を全て取り扱っています。
NLPは、人間の心の仕組みを取り扱っています。
人の心、感じ方、考え方、情報処理の方法を探っていきます。
コーチングの強力な推進力になるNLPを一緒に学びましょう!
 
 
新潟ブロック勉強会の問い合わせ・申込みは、
seminar@ce-coach.jp (担当の小松さんまで)

読んでくれて、ありがとう!

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きょうこ
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 今日は、まちキャンで市民コーチング講座の最終回に参加しました。
月1回、10回のうち9回参加しました!
途中、なんとなく合わないな〜という感じもしてくじけそうになりましたが、さぼる度胸もなく・・・

私にとっては「合わない」というのが、重要な気づき。
起業した時も、語学学校の(目の青い先生じゃないと生徒が集まらない、という)方針に反発して、「ならば私が!」と奮い立たせてもらったのでした。

2001年からコーチングを受け、コーチをしてきて、今思うことは、コーチングは誰にでもできるし、みんなのもの、ということ。

経営者が会社の業績アップのために活用するのも、もちろんOKだけど、その人が幸せな人生を生きることの方が大切だと、そんな当たり前のことを確認させてもらいました。

要するに自分にあったコーチを選び、勉強するなら共感できるところを選べばいいということ。

市民コーチング講座は、コーチング初心者向けに来年度も5/18〜開催予定だそうです。
興味のある方にはおすすめです!
長岡コーチング・グループ代表米山さん でんわ0258 33 5070までお申込み下さい。
受講料は資料代のみ年間3000円でした。

終ってから、フェアトレードショップら・なぷぅさんに寄りました。
フィリピンに行って来たお話を聞きたくて。



店内にはスラムに暮らすお母さんたちが作った商品も売っていました。


どうしてこんなところで生活ができるんだろう…
強い匂いになんども吐きそうになりながら、そう思ったそうです。

辻さんを講師に呼びたい!と著書も読んでいる店主の若井さんと、しばし熱く語りました。
私も考えばかりいないで、行動に移さないと!

きょうこ
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日本コーチ協会日本海チャプター新潟ブロックの勉強会の案内です。
コーチングを勉強したい方に、おすすめです♪
 
□日 時□  3月 6日(水)『GROWモデル』
 
      4月 3日(水)『コーチングの流れ』
 
      4月23日(火)『セッションの実習』
 
     ※時間はすべて、19:00〜21:00
 
     ※単発参加もOKです!
 
□場  所□ 市民活動支援センター 研修室
 
□参加費□ チャプター会員:各回1000円(再受講は半額)
 
                     一般:各回2000円(再受講は半額)
 
□内  容□ 第4期 コーチングセミナー初級編
 
コーチングとは、人がよりよく生きる事をサポートする関わりです。
コーチは、目の前の人が本来持っている力を余すところなく発揮し、
いきいきと人生を全うできるように働きかけていきます。
そして、その人自身もまだ気づいていない望みに耳を傾け、感じ、
それを引き出す援助をしていきます。
そんな関わり方が、日常でできるようになるための講座です。
上司部下、夫婦、子育て、医療看護、教育等の場で活かしましょう!
 
 
□日 時□ 3月 8日(金)15:00〜17:00
 
□場  所□ クロスパル新潟 302講座室
 
□参加費□ チャプター会員:各回1000円
 
                    一般:各回2000円
 
□内  容□ タイムラインを使ったコーチング
 
NLPのタイムラインを使って未来に行ったり過去に行ったりしながら
やりたいことを味わってみたり、自分の強みを見つけたりして、
最終的に、足元の一歩を決める、ダイナミックなコーチングを楽しみな
がらやってみましょう!
 
 
□日 時□ 3月23日(土)朝9:00〜11:00
 
□場  所□ クロスパル新潟 講座室(予定)
 
□参加費□ チャプター会員:各回1000円
 
                    一般:各回2000円
 
□内  容□ 身体の声を聴く
 
姿勢と心は、深い関わりを持っています。「心が姿勢に・姿勢が心に」
共に影響し合うことがわかっており、コミュニケーションの中で姿勢が
感情など内面を読み取る1つの要素になります。
 
例えば
 
・腕組み…怒り、拒否
 
・ポケットに手を入れる、両手を後ろで組む…自信がない
 
・片手を下げ、その肘をもう一方の手で掴む…不安、困惑
 
・身体の前で両手を重ねる…穏やか         など
 
表情からは、「悲しみ・喜び」などの特定の感情を読み取ることができ
ますが、姿勢からは「好き・嫌い」などの総合的な感情を読み取れると
言われています。頭の位置を変えるといったような小さな変化が、人に
与える印象を大きく変えることがあります。このような言葉を使わない
表現にもメッセージが含まれている場合があります。
それらを読み取り、セッションに活かす方法を練習してみましょう。
 
新潟ブロック勉強会の問い合わせ・申込みは、
seminar@ce-coach.jp 小松さんまでお願いします。

きょうこ
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 全10回の市民コーチング講座も、残すところ2回となりました。
今日も「まちなかキャンパス」で13:30〜15:30まで参加しました。

来年度の企画に活かすため、講座全体を通しての評価用紙に記入をしました。
グループにわかれて、自己紹介と宿題の新聞記事の切り抜きから、自分に引き寄せた質問をつくり、学びを共有しました。

私が持参したのは、旅行ジャーナリストの方が書いた記事。1年に500湯をまわり、温泉料理を日に2,3度食べて20キロ太った、というお話。年に2回ぐらいがちょうどいいのでは、としめくくられていました。

この記事から(温泉旅館に向けて)作った質問は
「年に2回の頻度は適当か。」
「どのような料理だったら、もっと頻繁に食べたい、来たいと思うか。」
「年2回ごちそうを食べに来てもらうのと、毎週来てもらえるようなお料理を提供するのと、どちらがビジネスとしてプラスか。」
など。

自分の仕事に引き寄せて学んだことは、
コーチングでも、「満腹」になってもらうことより、「腹八分目」が健康的なのかもしれない、ということ。

最後の1時間は丸山結香さんのコーチング講座と、隣の人とコーチングを練習するワークがありました。

コーチング初心者向けの講座なので、私にとっては、講座の運営や講師のスキルの勉強になっています。



まちキャンではいつもいろんな講座やイベントが開催されています!
非営利のイベントの場合は無料でお部屋を借りる事ができるそうです。

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きょうこ
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 長岡のまちなかキャンパスで市民コーチング講座に参加しました。

8回目のテーマは、「視点」と「質問」。

グループワークでは、前回の宿題:
「自分に対するネガティブな質問をポジティブに言い換える」
事例を参加者で出し合いました。

どうして前もって準備しておかなかったんだろう・・・

という私に

今どのくらいスッキリしてる?

というおもしろい言い換えをもらいました。

まだやっていないことがあると、もやもやしたり、心配になったりするもの。
スッキリしていれば、準備が整っている証拠。
そんな風に自分の状態を問うことで、楽しく日々の仕事をすすめる工夫です。

講師の丸山結香さんからは、視点を変える逆向き質問や、自分に引き寄せて考える質問で気づきを生む事例が紹介されました。

次回までの宿題は、自分とは縁のない事件や事故の新聞記事を切り抜き、そこから学べることを見つけ出すというものでした。



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きょうこ
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 今日は第7回目の市民コーチング講座でした。
長岡のまちなかキャンパスで10時から12時まで。

お休みした先月のおさらいから。

・ルビンの杯を例に「認知」について
・母音、子音、濁音の持つ印象の違い
・3つの立場からの「承認」(私メッセージ、あなたメッセージ、私達メッセージ)

今日のミニ講座は
・ぎんさん4姉妹に学ぶ、ユーモアを交えたコミュニケーション
・頼むときの10の型(書類!書類を持ってこい!書類を持ってきてくれる?など)

丸山結香さんのコーチング講座では、2つの質問(クローズド質問とオープン質問)について演習を交えて学びました。

クローズド質問というのは、はい/いいえで答えられる質問。
オープン質問は、自由に答えられる5W1Hの問いです。

宿題が出ました。

自分がよく口にしてしまうマイナス質問3つをプラス質問に変えなさい。

私の例:

「どうして昨日のうちに準備しておかなかったんだろう。」

   ↓

「明日のために今できることは何だろう。」

という感じです。

今日は長岡も天気が荒れて、帰りの電車が遅れました。

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 今日はcafe soygassolさんでランチしました。



素敵なデコレーションでした。

その後、「ひとり親家庭等在宅就業支援事業」についての打ち合わせ。
在宅でテレビ字幕制作や議事録作成などの仕事ができるよう、研修が受けられるのですが、技術面だけでなく、コーチングでメンタル面でもサポートしようという企画です。

長野県塩尻市など、既に取り組みが進んでいる自治体もあり、県内でも新潟、佐渡、さらに2つの市でもはじまりそうです。

新潟市での事例(KADOにいがた)は、こちらから。

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きょうこ(CLN
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 今日の英語コーチングでは、1時間ずーっと英語で会話しました。もちろん、途中で分からない単語が出てくることはあります。例えば、「耳鳴り」。

専門用語で、tinnitusというそうですが、日常会話では、ringing in my earで十分。
というより、この方がわかりやすいですよね。

介護のお仕事をしている方で、最近新しいテキストを購入されました。


仕事上で英語が必要と言うわけではないけど、専門分野だと興味が持てるんですね。

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