my life is my art

今日からスタートした３回シリーズの「子育てコーチング」のワークショップ。
大雪の中、十日町市内、小千谷や南魚沼からご参加いただいた１５名のみなさま、ありがとうございました！

会場のダイニングしみずさんにもお世話になりました。「子育てママ応援ランチ（1480円）」を食べながら、お座敷の部屋も１１時から３時までゆっくりと使わせていただきました。

今日の内容：
１．家族の図解
２．コーチングの基本紹介
３．コーチング体験
４．課題解決インタビュー



いただいた感想の一部です。
「コーチング、子育てや仕事に使ってみたいと思いました。いろいろなお話を聞くことができて参考になりました！」

「コーチングされた時はおこったり、イライラする事はないなー。自ら行動する様に話をするのが大事な様な気がしました。」

「『答えは自分の中にある』のに答えを人から聞きたいと思っていることに気づきました。まず自分の感情のコントロールができるようになりたいと思いました。どうしてもティーチングになってしまっているので、コーチングができるようになって親子でハッピーになれたら・・・。」

「子供がいつ一人になっても、自立し、一人でも生きていける様な強い気持ちとやさしさを持って成長していくには？ためす方法がみつかりました。」

「ヒントがありました。次回が楽しみです。１ヶ月の実施結果が聞けたらいいな。」

「たくさんの方とお話するチャンスをもらえて良かった。子育てと自己実現のバランスを取るにはどうすれば良いか、ヒントをたくさん得ました。輝くママが増えるといいな〜と思います。コーチングにも興味を持ちました。」

「来たことで、自分なんだなぁ・・・。良い自分を思い出したい、受け止め方を変えたいと思う。」

「最後の誰とでも話せるのが一番よかったです。」

「すごく今日一日だけでも勉強になりました。今日から、子供への対応を少しずつ変えていきたいと思います！」

「努力不足です。もう少し課題意識を具体的にもって参加するべきでした。反省。」

「話を聞いていただけたのが、ストレスから解放されたようでよかったです。聞き手の大切さがわかりました。」

「初めての方と話をじっくりしたのがとても楽しかったです。『コーチング』ってこういう風にするのかぁ〜というのが分かりました。」

「考えすぎていた部分があったので、このまま流れてみようと思う。こんなに濃密な２人の時間もないので。」

「お友達ができてたのしかったです。ママコーチングはゆっくり学んでいこうと思います。」

子どもと一緒に出掛けられる場所は、本当に限られていて、こうして外でランチを食べること自体がすごく楽しみでした！という声も多かったです。

最年少５ヶ月から、８人のお子さんがいて、顔がゆるみました〜。
お母さんたちがとっても素敵なのは、子どもへの愛にあふれているから？

２回目（2/17）、３回目（3/9）を通して、私ももっともっと学んでいきたいです。

きょうこ（CLN）
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委員をしている公民館の協議委員が毎年審査をしています。
午後から新潟に出張で、審査に参加できませんが、たくさん応募がありますように！！

第24回　六日町地区　雪像コンテスト

学校、保育園、職場、グループ、家族などで、雪像を作ってみませんか！

【内容】　題材は自由
【制作場所】　六日町地区内
【審査】　２月８日（水）午後　審査委員が制作場所に出向いて審査します。
【表彰】　最優秀賞・優秀賞・各賞
【発表】　２月１１日（祝）から２６日（日）まで南魚沼市民会館に審査結果と全作品の写真を展示します。
【申込み】　２月１日（水）までに、参加申込書を南魚沼市中央公民館（市民会館内）へ提出してください。　FAXも可。

【主催・問い合わせ先】　南魚沼市中央公民館 電話025-773-6610
メール　gakushu@city.minamiuonuma.lg.jp



きょうこ（CLN）
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今週金曜日からスタートする３回シリーズのワークショップ「子育てコーチング」に、予想以上のお申込みをいただいています！お子さん連れの方も多いので、会場のダイニングしみずさんがお座敷を用意してくれました。

１回目（１月２７日）は都合がつかず、２回目から参加を希望されている方もいらっしゃるので、１回目の内容をできるだけ詳しくブログで紹介します。

まずは、当日配布する資料＜＜コーチングの基本＞＞から。

１．コーチングとは

コーチングでできること
◎グチを目標に変える
◎自分が望んでいることを明確にする
◎現状と理想のギャップを埋める方法を考えて計画を立てる
◎相手の夢を応援する
◎意識や行動を変える
など

コーチングでできないこと
×問題の解決方法を教えてもらう
×本気ではない目標にむかって努力する
×悩みやできない理由を聞き、共感してあげる
×相手を自分の思い通りに動かす
×性格を変える

コーチングとは、目的を持ったコミュニケーション。
その「目的」とは、相手が悩みを解決できるようにサポートしたり、
相手が目標を達成するお手伝いをすること。
そのためにコーチがすることは？

２．コーチとは

コーチがすること
◎相手の話を相手のために聴く
◎自分が感じたことを相手に伝える
◎自分のアイディアや知っている情報を選択肢のひとつとして提案する
◎相手のあいまいなところを確認する
◎相手のイメージをふくらませるような比喩を使う
◎相手の表情、声のトーンを観察して、変化を伝える
など

コーチがしないこと
×自分の知りたいことを聞く
×相手の気分を害さないよう気を使う
×自分の意見に賛成してもらう
×相手の想いを想像する（思い込む）
×解決策を考える
×できるかどうかを判断する
×アドバイスする
×自分にあてはめて考える

コーチは、相手の話を聴き、質問をして、相手の気づきを促します。
相手の中にある「答え」にスポットライトを当てます。

当日は、ワークショップですので
参加者に実際に子育てについて解決したいことをテーマに
コーチングを体験していただきます。

そうそう、未婚の方や男性の参加者もいるのが、とても嬉しいです。

きょうこ（CLN）
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今日は家から歩いて３分の「ティンカウベル」をコーチングの待ち合わせ場所にしました。



午後１時は、ランチのお客さんで混んでいました。
英語で話すには、ほどよいにぎやかさと広さ。
カフェオレは、なつかしい喫茶店の味がしました。


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きょうこ（CLN）
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ラジオの取材をかねて、うおぬま国際交流協会（UMEX）の持ち寄りの新年会に参加しました。
タイのトムヤムスープや、インドの豆カレー、ウズベキスタンのパンなど、全部食べたいものばかり！

いつか、仕事ではなく１００％食べることと楽しむことに集中してみたいものです。



スイスのマルティナさん、ノルウェーのアンダースさん、タイのカモンワンさん、スリランカのアヌラさんにインタビューしました。

FMとおかまちの「ボーダレスカフェ」のコーナーでお送りします♪

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津南新聞に「子育てコーチング」 が紹介されました。

プレスリリース送っていないのに、すごい！
見た方から問い合わせが来て、掲載に気づきました。
感謝感激です♪



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うおぬまのかいらんばん「トンカラリン」に、1/27からの「子育てコーチング」ワークショップ３回シリーズが掲載されました。

トンカラリンの管理人casa151Aさんと、子育てコーチング主催のhyggeさんは、以前同じところで働いていたそうで！ご縁があります。

きょうこ（CLN）
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十日町シネマパラダイスで映画「エンディングノート」を観ました。
 
初めて（たぶん最初で最後）の披露宴の司会をしてから２年。
出産を来月に控えた友だち夫婦の新居で、土曜日に夕ご飯をごちそうになりました。

いつもはすぐに寝てしまうという旦那さんが、この映画だけは最後まで涙しながら観たという話を聞き、ぜひ行きたくなりました。

水曜日はレディースデーで女性は1000円。（着物を着て行けばいつでも1000円！）

映画の主人公のお父さんと、７年前に亡くなった私のお父さんとは、「仕事人間だった」「癌で亡くなった」という共通点はあるけど、”エンディング”はずいぶん違いました。

父は、お医者さんの忠告は聞かずに、こっそりアイスを食べたり、最後までタバコを吸って、お酒を飲んでいたし、孫の顔どころか、子どもは３人とも独身のまま、最後に「愛してる」と言っておこうなんてこともありませんでした。

では、私のエンディングノートは？
今日が最後の１日になっても後悔のないように、過ごしたいと思います。

きょうこ（CLN）
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３月２５日（日）から３月３１日（土）まで、インドに行きます！

教育と環境の「爽」企画室の片桐ご夫妻が建てた「子どもの憩いの村」の学校の開校式に通訳として同行します。

片桐さんご夫妻は、教職を定年退所後に旅行したインドの夜道でたまたまつまづいたのが、薄い毛布にくるまって道端で寝ている小さな子ども（ストリートチルドレン）だったことにショックを受けて、それ以来、子どもたちが安心してねむれる場所をつくろうと、活動されています。

初めて会った時から、ずっと尊敬していて、でも、私はとても片桐さんたちのように全てをささげることはできないと、どこか尻込みしながら、にいがたNGOネットワーク（Nネット）を通して、ほんの少しお手伝いをしてきました。

今回、通訳というお役目をいただいて、とてもとても光栄です。

現地（ビシャカパトナム）集合、旅費は自己負担なので

航空券とホテル、予約しなくちゃ！
ビザも申請しなくちゃ！！

きょうこ（CLN）
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１年前に友だち数人で「２０１１年の抱負」を書きました。
小さな封筒にしまって、手帳にはさんで持ち歩いていました。

今年も目標を立てよう！ということになり、まずはさくり温泉に入りながら、２０１１年のふりかえり。

そしてお風呂あがりに、２０１２年の抱負を、誰にもみせずにそれぞれ書きました。
達成できたら教えるけど、それまではナイショという約束。

月に１回温泉に入って、目標達成状況を確認し合うことになりました。
半年後には、泊りがけで合宿もすることになりました！
なかなか壮大なプロジェクトです。

こんな風に理由があった方が集まりやすいメンバーなのかもしれません。



きょうこ（CLN）
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